Je werd verliefd op zijn of haar enthousiasme, creativiteit en spontaniteit. Nu ben je gefrustreerd als ze begint met het uitruimen van de vaatwasser en via allerlei omwegen eindigt met het spelen met de hond, zonder iets afgemaakt te hebben. De vaatwasser staat, half leeggeruimd, open, de keuken is half opgeruimd, de schoffel ligt nog […]

Ouder-kind patronen in de ADHD-relatie. Hoe doorbreek je dit rollenpatroon, waarbij jij de ouder bent en je ADHD-partner de rol van het kind speelt? Ontdek 5 gouden tips om uit de ouderrol te stappen. Strijd en ongelijkwaardigheid Gelijkwaardigheid is het antwoord op het probleem. Ouder-kind patronen zijn per definitie ongelijkwaardig. Ze zorgen voor veel strijd, […]

Kwetsbaarheid, een moeilijk woord dat vaak verward wordt met zwakte. Wat is kwetsbaarheid? Kwetsbaarheid is het jezelf ontdoen van alle emotionle bescherming en het jezelf bloot stellen. Door je kwetsbaar op te stellen kun je gekwetst worden. Maar vaker gebeuren er hele bijzondere dingen tussen mensen die hun kwetsbaarheid aan elkaar kunnen tonen. Er ontstaat verbinding, […]

Zelf ben ik niet zo van de nieuwjaars voornemens, maar als je dan toch iets wil doen, neem je dan voor om de relatie met je ADHD-partner te verbeteren. Gemakkelijker gezegd dan gedaan, zal je misschien denken. Je doet al zo je best. Soms voelt het als overleven. Maar dat wil je niet! Je wil […]

Als ik er niet voor zorg, doet niemand het. Als ik hem niet achter de broek aanzit, gebeurt er niets in huis. Als ik dingen niet regel, doet niemand het. Als ik loslaat, loopt alles in de soep. En: ik moet mijn kind beschermen voor … (vallen, pijn, pesten, verkeer, ongelukken, etc.) Hoe komt het toch […]

Wat ik vaak hoor in mijn praktijk is dat mensen de emotionele verbinding met hun partner met ADHD missen. Om hier verder op in te gaan is het belangrijk om uit te leggen wat emotionele verbinding nu eigenlijk is. Hechting Aan de basis van romatische liefdesrelaties staat ‘hechting’. Hechting is de emotionele verbinding tussen mensen. […]

Vorige week donderdagavond was er een balans thema-avond in Heerde op de Veluwe, over de aanpak van gedragsproblemen. Best een eindje rijden vanuit Almere, maar toen ik zag dat Michiel Noordzij de spreker was, besloot ik erheen te gaan. Ik had hem eerder al eens meegemaakt bij de lancering van de ADHD glossy SUZAN!i, vorig […]

Het is een veelgehoorde klacht van partners van mensen met ADHD. En het klopt. Ik hoor het vaak in mijn praktijk. Je herkent het vast wel: Met opeengeklemde kaken en gebalde vuisten vraag je je partner wanneer hij denkt de zolder af te maken. Het antwoord is steevast: ik denk dat ik daar dit weekend maar […]

In december schreef ik dat er 6 stappen nodig zijn om je ADHD relatie te redden. De eerste drie heb ik toen al beschreven en naar aanleiding daarvan kreeg ik veel reacties binnen. Wat waren deze stappen ook alweer? Het cultiveren van empathie. De kern van deze stap is het leren begrijpen waarom je partner […]

Wanneer je in een relatie zit, waarin je partner (of jullie beiden) ADHD hebben, dan is de kans groot dat jullie aan je relatie moeten werken. Jullie hebben waarschijnlijk moeite om effectief met elkaar te communiceren, wat door de jaren heen geleid heeft tot veel frustraties, woede en wrok. Als jij de niet-ADHD partner bent, […]